Fit im Alltag - 3 Fitnesstrends

    Die Tage werden länger, die Sonne lässt sich wieder häufiger blicken, und wir verabschieden uns endgültig vom Sofa: Der Frühlingsanfang ist wohl die beste Motivation, um sich wieder mehr zu bewegen und die Fitnessvorsätze aus dem letzten Jahr endlich in die Tat umzusetzen! Deshalb stellen wir Ihnen drei Trends vor, die Ihnen helfen werden, motiviert ins Frühjahr zu starten!
    Frau beim Kraftsport.
    Blonde Frau mit langen Haaren und Pferdeschwanz, die durch eine Stadt joggt.
    Instagram @karolinsmoment

    1. Wearable Technology

    Wer keinen Personal Trainer haben möchte, der ist mit den kleinen, technologischen Helferlein bestens beraten: Die neuen Fitnessarmbänder und -uhren messen Ihre Aktivität, Ihren Schlafrhythmus, Ihren Kalorienverbrauch und erinnern Sie notfalls daran, dass am Nachmittag doch eigentlich noch ein Workout geplant war. Ausreden gelten nicht!

    Bildausschnitt, der eine Frau zeigt, die eine Smartwatch trägt.
    Instagram @wearablezz

    2. HIIT

    HII-was? Die Abkürzung steht für hochintensives Intervalltraining, den neuesten Workout-Trend. Wir haben gute Neuigkeiten: Anstatt sich stundenlang im Fitnessstudio abzuarbeiten, dauern HIIT-Workouts nie länger als 30 Minuten, sind aber mindestens so effektiv wie ein ausgedehntes Ausdauertraining. Damit sind sie besonders geeignet für all diejenigen, die einen vollen Terminkalender haben, aber trotzdem eine gute Portion Sport in ihren Alltag integrieren wollen!

    Blonde Frau mit langen Haaren und Pferdeschwanz in Sportkleidung, die Liegestütz macht.
    Instagram @karolinsmoment

    3. Gruppentraining

    Social Media macht’s möglich: Auf Facebook und anderen Plattformen verabreden sich seit einiger Zeit immer häufiger fremde Menschen, um zusammen in der Gruppe zu trainieren. Und wir alle wissen, dass man in der Gruppe einfach motivierter ist, als wenn man sich alleine zum Workout aufraffen muss! Also, schauen Sie doch mal nach, ob sich auch in Ihrer Stadt schon ein paar Fitnessbegeisterte gefunden haben – Spaß ist hier garantiert!

    Frau mit Sonnenbrille in einem korallfarbenen Wellnesanzug.

    Funktional und schick

    Ein Workout macht natürlich doppelt so viel Spaß, wenn man passend gekleidet ist. In der korallfarbenen Sweatjacke- und Hose machen Sie eine garantiert gute Figur, und die bequemen Sneaker lassen Sie während des Sports sicher nicht im Stich!

    Sweatjacke
    Sneaker zum Schnüren
    Sweathose
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